Iată-mă și la acest prim pas, primul meu podcast. A fost o reală plăcere pentru mine să discut cu Valentin Arhanghel, creatorul Valvegan și pe această cale doresc să îi mulțumesc încă o dată pentru că m-a luat în considerare. ]n cadrul podcastului De la Vegan la Vegan am discutat despre veganism, cum am pornit eu, ce înseamnă pentru mineCITEȘTE MAI DEPARTE →
Industria de fitness a explodat în ultimii ani, atât la nivel mondial cât și în România. Acest fapt este un lucru îmbucurător dacă e să ne gândim că tot mai multă lume este interesată de sport, mișcare și sănătate. Față de anii 90 și chiar 2000 când găseai informații doar prin reviste celebre de specialitate, în prezent găsești sute poateCITEȘTE MAI DEPARTE →
Trăim în era vitezei în care putem găsi scuze ușoare pentru lipsa de mișcare. Un job obositor, alte activități pe care le punem înainte iar mișcarea la sală sau la o clasă de aerobic rămâne în urmă. Totuși, multe persoane au un cățel în viața lor, asta poate fiind și una dintre scuze pentru lipsa de mișcare: ”trebuie să plimbCITEȘTE MAI DEPARTE →
Deși acest an ne-a încercat mult și vacanțele păreau un vis îndepărtat, iată că lucrurile s-au stabilizat într-o oarecare măsură, cel puțin concediile sunt în plină desfășurare. Pentru că și din punct de vedere al sportului și mișcării a fost nevoie de adaptare la situații noi, poate te gândești cum poți face să rămâi activ chiar și în vacanță înCITEȘTE MAI DEPARTE →
Te-ai gândit vreodată cât e de simplu și ușor să faci bine? Nu durează mult și pe lângă faptul că ai ajutat, ai parte și tu de o serie de beneficii pentru sănătatea ta. Este vorba de donatul de sânge. În acest articol vreau să îți prezint o serie de beneficii pentru sănătatea ta atunci când donezi sânge. Ce criterii trebuieCITEȘTE MAI DEPARTE →
